Varie discipline insegnano come allontanare i pensieri dalla mente, ma spesso ci si arrende troppo presto perché la mente ha un forte potere su di noi e non sempre riusciamo a controllarla.
Il nervosismo e l’ansia, insicurezza e troppa emotività sono disturbi dovuti a fattori esterni che creano stress.
In conseguenza si possono manifestare i seguenti sintomi: tachicardia, diarrea, mal di testa, perdita di vitalità, vertigini, insonnia, palpitazione, scarsa concentrazione.
Un metodo indiano nella filosofia Ayurveda è
IL TRATTAMENTO SHIRODHARA per alleviare e ridurre i disturbi dello stress.
Praticato per più di 5.000 anni, il trattamento di olio Shirodhara proviene dall' India e si basa sugli antichi principi della medicina ayurvedica. Tradotto dal sanscrito come scienza guarigione olistica, Ayurveda mira ad armonizzare il corpo, la mente, i sensi e l'anima.
Il termine Shirodhara deriva da due parole sanscrite: shiro, che significa testa, e dhara, nel senso di flusso.
Shirodhara è un trattamento rigoglioso per raggiungere la calma e il ringiovanimento.
Si tratta del flusso di oli medicati sulla fronte, in particolare sul "terzo occhio".
Questo è il punto chakra appena sopra e tra le sopracciglia e si dice che sia la sede della coscienza umana. Gli oli scorrono sul cuoio capelluto e attraverso i capelli, creando una sensazione felice.
La paura, l'ansia, la rabbia, o l'irritabilità, si dissolvono in un oceano di calma. La mente è cullata in uno stato di serenità.
L'olio che scorre sul terzo occhio, può avere un effetto di bilanciamento sui più profondi recessi del cervello e stimolare la ghiandola pineale del sistema endocrino. La procedura è anche detto di sincronizzare le onde cerebrali alfa, migliorare la circolazione del sangue al cervello, migliorare la chiarezza mentale, e rilasciare tossine profondamente intrappolati.
Inoltre rilassa MOLTO profondamente ( mentalmente e fisicamente ), scioglie le tensioni e le preoccupazioni;
migliora i 5 sensi e la loro percettibilità, ringiovanisce i tessuti, purifica e detossifica tutta l’area del viso e testa.
Il flusso scende da un recipiente di terracotta o rame posizionato sopra il capo della persona trattata, da cui attraverso un foro scende il liquido in un flusso continuo e lento sulla zona centrale della fronte e con un movimento regolare che va da tempia a tempia: si entra in uno straordinario stato di benessere e serenità.