Si chiama massaggio prenatale in Ayurveda: Garbabhyangam
La gravidanza è un felice e gioioso momento della vita per molte donne. Può anche essere un periodo difficile della vita in quanto il corpo della madre attraversa numerosi cambiamenti per creare e sostenere lo sviluppo di una nuova vita. L'Ayurveda è un'aggiunta eccellente alle cure fornite da medici e ostetriche.
L'Ayurveda crea sostegno per i corpi fisico, mentale / emotivo e spirituale della madre e del suo bambino.
Il massaggio per la donna in gravidanza è dolce, lento e armonioso; prevede diverse manualità e tecniche:
drenanti, decontratturanti, defaticanti, di manipolazione delle articolazioni, al fine di alleviare le tensioni e
i dolori tipici del periodo di gestazione come
mal di schiena, dolori alle spalle, inoltre favorisce la circolazione, riducendo il gonfiore degli arti, mantiene la pelle e il corpo flessibili, previene e riduce le smagliature, prepara i muscoli al parto e induce un rilassamento profondo migliorando il sonno.
Secondo l' Ayurveda , la gravidanza e il parto possono essere l'esperienza più ringiovanente della vita di una donna, durante la quale ogni cellula del corpo materno può essere trasformata.Sfortunatamente, in occidente non abbiamo ricevuto quel memorandum e le madri pagano spesso caramente problemi di salute dopo una gravidanza.
Durante la gravidanza, un'energia verso il basso, chiamata apana vata, supporta lo sviluppo del feto
Quando la futura madre è equilibrata, c'è abbastanza Apana Vata in giro nel corpo. Nei casi di stress e stanchezza, tuttavia, il vata verso l'alto - chiamato prana vata - deve intervenire e viene reindirizzato verso il basso per supportare i bisogni del bambino.
Senza il prana necessario viene a mancare la gioia della gravidanza, questo può lasciare la mamma esausta, esaurita, stanca e persino depressa dopo il parto.
Riduzione del gonfiore
L'edema, o gonfiore delle articolazioni durante la gravidanza, è spesso causato da una ridotta circolazione e da una maggiore pressione sui grandi vasi sanguigni da parte dell'utero pesante. Il massaggio aiuta a stimolare i tessuti molli per ridurre la raccolta di liquidi nelle articolazioni gonfie. Questo migliora anche la rimozione dei rifiuti di tessuto trasportati dal sistema linfatico del corpo.
Miglioramento del dolore nervoso
Il dolore del nervo sciatico è sperimentato da molte donne nella tarda gravidanza mentre l'utero poggia sui muscoli del pavimento pelvico e della regione lombare.La pressione dell'utero estende la tensione ai muscoli della parte superiore e inferiore della gamba, facendoli gonfiare e fare pressione sui nervi vicini.La terapia di massaggio si rivolge ai nervi infiammati contribuendo a rilasciare la tensione sui muscoli vicini.Molte donne hanno avuto una significativa riduzione del dolore al nervo sciatico durante la gravidanza attraverso il massaggio.
Ci sono numerosi benefici da ricevere dal massaggio. È profondamente rilassante ed estremamente piacevole per chi soffre di problemi di sonno e per chi deve stare in piedi o camminare per lunghi periodi di tempo.
Alcuni dei principali vantaggi sono:
Rilassa i piedi e le gambe stanchi
Migliora la circolazione sanguigna e linfatica
Migliora la mobilità congiunta
Riequilibra i dosha nel corpo
Aiuta a ridurre lo stress e l'ansia
Induce il sonno profondo
Calma la mente e il corpo
Si consiglia di fare un massaggio ayurvedico total body, una volta ogni quindici giorni o una volta al mese a seconda dell'individuo.
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